La Psicóloga

Recursos para padres y adolecentes

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¿Tus padres no te dejan tener novio?

Porque recibimos demasiadas preguntas de esta índole, hemos compilado una lista de respuestas publicadas.

Si tus padres no te dejan tener novio y no sabes qué hacer, por favor, lee las respuestas en este enlace.

jueves, 17 de agosto de 2017

Solo pienso en el suicidio

Pregunta: Tengo 18 años y vivo en Venezuela; desde hace 4 años aproximadamente me he sentido terriblemente mal, y este "achaque" (porque no sé qué es lo que me pasa) ha tenido consecuencias sobre mi vida en varias áreas. Durante la primaria y la secundaria sufrí de bullying, muchos de mis compañeros varones se burlaron de mi durante ese tiempo, porque me gusta leer, soy mas de artes que deportes, sacaba buenas calificaciones, no me gustaba juntarme con ellos (por la hipocresía entre ellos mismos), hablar con chicas se me hace dificil, y porque nunca conocieron a mi padre (que por idiotez mía les conté que es alcohólico desde que recuerdo). Cuando llegué al 9no grado (faltando 2 mas para graduarme e ir a la universidad), empecé a tener muchos problemas de identidad, me sentia mal, problemas de autoestima, etc. Al punto de que cada cierto tiempo tenia crisis en que me cerraba demasiado socialmente y mis sueños se veian abandonados. También desde entonces, pasa que al menos cada semana tengo sentimientos muy pesados de tristeza, impotencia y anhedonia, de hecho desde hace 2 años para acá mis pensamientos suicidas han incrementado, y la situación actual de mi país me hace considerar la idea todos los días al menos por 5 minutos. También, como dije antes, tuve excelentes calificaciones desde el inicio de la primaria hasta que empecé la universidad, pero mi madre se acostumbró y cada vez que hago algo mal o salía con notas "medias" en una evaluación, se ponía muy molesta conmigo. El caso es que, para resumir, hoy en dia tengo 18 años, he tenido un par de novias apenas, me ha ido muy mal en los deportes (aunq siento que estoy como predispuesto al fracaso), pienso en el suicidio cada dia, soy virgen, he llorado muchas veces por cosas que, luego de llorar, me parecen tontas. De la 1ra universidad en la que estuve me expulsaron por bajo índice (3.4 de 9) ya que deje de estudiar muchas veces por sentirme mal. Y ahora estoy estudiando en otra, y voy muy bien, pero siento mucho desanimo y desmotivacion. Solo tengo 2 amigas, soy bisexual y no consumo drogas, tabaco o alcohol (en absoluto), soy criado ateo, y lo soy (aunque no viene al caso) y siento que soy un buen chico pero me siento patético la mayor parte del tiempo. Mi sueño es la musica pero tal vez lo tenga que dejar porque aqui comprar un instrumento musical puede tomar años de ahorro. Por favor digame que puedo hacer, no salgo ni voy a fiestas, acostumbre a mamá a quedarme en casa siempre. Y no se que tengo, ni siquiera puedo llamarlo depresion porque no se que es. Solo un pequeño consejo, o palabras de aliento, es lo que pido.

La Psicóloga Responde: Querido joven, por lo que me cuentas pareces sufrir de un caso de depresión aguda y quizás hasta bipolaridad. Por este medio no hay nada que pueda yo hacer. Te podría aconsejar muchas cosas (salir, tratar de hacer amigos....) pero de nada serviría porque lo que necesitas es medicamentos que te ayuden a combatir la depresión.

Ya se que la situación en Venezuela es caótica, pero si puedes (o si tus padres tienen recursos) acude a ver a un médico de salud mental para que te trate. Definitivamente necesitas terapia y medicamentos.

No quiero sonar cortante, pero la depresión es una enfermedad común que  afecta a muchos jovenes. No te sientas avergonzado de aceptarla. Encara tu situación y busca ayuda profesional.

Enamorado de mi cuñada de 12 años

Pregunta: Saludos, trataré de ser lo menos extenso posible. Soy un hombre de 33 años, a los 26 me casé con una hermosa mujer de 22, hemos llevado por 6 años un matrimonio con sus altibajos pero en general por lo menos yo siento que soy feliz. Hace dos años nos mudamos a la casa de sus padres donde construimos un anexo, mi relación con su familia es buena. Desde hace poco más de un año comencé a sentir cosas por la hermana de mi esposa a partir de un día que reparandole el teléfono, mi morbo de stalker me hizo revisar la carpeta de archivos enviados por whatsapp (no se ven en galería y la mayoría no sabe que allí quedan) y me tope con fotos de la nena posando desnuda. Desde ese día comencé a verla de otra forma, y a la par me invadió un fuerte sentimiento y deseo por ella. Estoy enamorado de mi cuñada de 12 años, sé que está mal, pero la razón de estas palabras es que no sé que hacer, estoy claro en que no me atreveré a hacer nada, pero ella me ha dicho cosas que me han confundido. Ellas suelen tener rivalidades, y creo que la nena usa eso, entre otras cosas me ha pedido le lleve dulces o helado pero a ella sola, o me lanza miradas retadoras. Aunque es mas intenso lo sentimental, igual el deseo me ha llevado hasta buscar espiarla en secreto una oportunidad, y pues ella y mi esposa son casi idénticas, eso me ha hecho pensar cosas al ver a mi esposa desnuda o al tener sexo. Motivado por esta atracción tan intensa, comencé a propiciar charlas por chat, aunque me he limitado sólo a ganarme su confianza y aprecio (Ella tiene muy mal carácter, por naturaleza casi siempre anda de mal humor) y para esas charlas previamente he leído sobre técnicas para seducir a una nena de su edad (Sí, existe y es muy detallado y funcional). Poco a poco me he ganado la confianza de que me cuente sus estados internos, sus problemas, al menos percato la oportunidad comencé a encaminar el tema para mas adelante ella misma deduzca todo. Comencé a tocar el tema de rivalidad con su hermana a quien ni le dirige la palabra y se refiere a ella con mucha rivalidad. El detonante de decidirme escribir esto ha sido por que hace una semana en mi cumpleaños, al momento de recibir los regalos ella se me acerca y me obsequia un collar artesanal junto con un beso en la mejilla. Tanto su madre como hermana reaccionaron asombradas y luego a solas le pregunto a mi esposa la razón de aquella reacción y literalmente me dijo: “Esa tonta no le da besos ni a mi mamá”.

La Psicóloga Responde: Es una pena que vayas a romper la relación con tu esposa, dañar el futuro de esa niña, y quedar como un patan frente a tus suegros. Es obvio que la niña te está usando para darle celos, envidia, rabia o lo que sea a su hermana.

Piensa un poco, ¿qué es lo que quieres con una niña de 12 años? ¿Te vas a divorciar de tu esposa para casarte con ella y hacer una vida? ¿O tan solo quieres acostarte con ella y tenerla como amante?

Ella, por más pícara que sea, es solo una niña que no tiene la maduréz mental que tu tienes. Sabes bien que tienes que alejarte de ella. Tu no tienes por qué ser su amigo ni su confidente; que se busque a uno de su edad para que lo sea.

Si en verdad no quieres hacerle un daño, entonces corta toda relación con esa niña y dejala vivir su niñéz en paz. Si insistes en que estás enamorado, ya sabes lo que va a pasar y a ver si su familia no te acusa con las autoridades.

sábado, 5 de agosto de 2017

Mis padres no me dejan salir con mi hijo

Pregunta: Tengo 18 años, en un mes cumplo 19, hace 10 meses tuve a mis bebés porque fueron gemelos pero nacieron a las 26 sdg. Mi embarazo no fue planeado pero si aceptado, mis papás nunca me han dejado salir, no he ido a fiestas, antros, conciertos... Si he salido ha Sido por mi casa, con amigos que ellos conocen o aescondidas. Es muy sobre protector y cuando le dije de mi embarazo reaccionó bien y me pidió que no me casará, que el tipo no me quería, que me quería quitar a mis bebés, que no me iba a dejar estudiar o trabajar y todo ese tipo de cosas; así que me separe de el papá de mis hijos y todo mi embarazo fue muy triste, me sentía horrible y todo el tiempo lloraba. Nacieron los bebés y le hable a su papá, a los 20 días falleció mi bebé y ahí todo se puso mal, el papá de mi bebé se agarro a golpes con un amigo y así hubieron varios incidentes así que al final el tipo se alejó. Mi bebé estuvo en el hospital 2 meses y aún necesita ir con 10 especialistas y yo siempre me he entregado a mis bebés y he sido responsable. Antes de mi embarazo era inteligente en la escuela, no sacaba menos de 90 y en casa ayudo en lo que se me pida y ahí todo lo que debo hacer. Pero ahora me siento amarrada,mi bebé va a cumplir 10 meses y no me da permiso de salir con mis amigas no amigos, de conocer personas, de salir sola con mi hijo, no me ha sacado mis papeles de la anterior escuela para poder seguir estudiando... Estoy cansada pero no sé que hacer! Quiero trabajar y quiero irme a vivir sola con mi hijo pero no sé que hacer o cómo hacerle. Siento que no voy a poder, todo le tengo que obedecer, psicológicamente es violento, si salgo con un amigo o le pido permiso dice que no porque no se ve bien o porque no quiere y me regala, frente a los demás dice que no cuido a mi hijo, que soy lenta para comer y hace burla, que soy una inmadura... El me convenció de dejar a al papá de mi hijo y lo trato muy mal y ahora el ya no me quiere ayudar económicamente porque dice que mi papá se puso el papel de papá del niño y que para que se le quite, ya no sé que hacer. Quiero salirme de mi casa pero no sé cómo voy a poder trabajar, estudiar y además cuidar a mi bebé. Odio mi vida. Ayúdame por favor.

La Psicóloga Responde: Querida joven, hablas de responsabilidad pero tener sexo sin protección muestra que tú no tienes ninguna.

Dices que eres responsable con tu hijo, ¿a caso tu le compras la leche, los pañales, las medicinas? Todo eso lo hacen tus padres.

Si saliste embarazada con todo lo que te cuidaban, ellos han de tener miedo de que salgas embarazada de nuevo.

Quieres salir a divertirte con amigos, ¿quién va a cuidar a tu hijo mientras tu sales? Si el papá del niño no te quiere ayudar económicamente ponle una manutención ante las autoridades.

Ahora tus padres no solo te tienen que mantener a tí sino también a tu hijo. Si quieres ser independiente termina la escuela, busca trabajo, ahorra y mudate a vivir sola.

¿Sabes cuántas madres solteras hay que desearían tener a sus padres que la apoyen? Vivir sola no es un cuento de hadas como te lo imaginas.

Dices que odias tu vida porque quieres salirte de tu casa, pero no sabes cómo vas a hacerle para trabajar, estudiar y cuidar a tu bebé. Es una lástima que no hubieras pensado en eso antes. Ahora es muy tarde y te toca cocechar lo que sembraste.

Mi sugerencia es que te sientes a platicar con tus padres y lleguen a un acuerdo para que te dejen salir si eso es lo que tanto quieres. Debes entender que tus padres estan decepcionados y se les va de hacer dificil darte la libertad que buscas. Buena suerte.-

¿Cómo ayudo a mi hija a superar una ruptura amorosa?

Pregunta: Tengo una hija de 17 años, tiene una relación con un chico desde hace un año, ellos viven lejos por lo que su relación (se conocieron en una inmersión lingüística cuando tenían 13 años) es a través de sky, wappsap, telfono y los padres intentamos que puedan verse una vez cada 2 o 3 meses. La relación empezó como algo idílico, pero ahora ha llegado el verano y en nuestra última visita a final de junio, nosotros notamos que algo había cambiado, claro ella no. Él la entregó una carta en mano y la dijo que no la abriera hasta que él no se lo dijese, con lo cual la carta está en su mesilla de noche sin abrir y ella le pregunta cada día cuando podrá abrirla a lo que él le contesta que ya se lo dirá.

Hemos recibido un wappsap de su madre que nos dice que el chaval le ha dicho que el tema de la distancia es muy complicado y que no ve clara la relación y nos aconseja que estemos pendientes de la niña por si se produce la ruptura. Ante esto, y debido a que hace hace seis meses la dejó por mensaje de wapssap, decidimos abrir la carta (algo que seguramente no deberíamos haber hecho), en dicha carta le indica que la deja, porque se ha apagado la llama, que como al día siguiente nosotros nos vamos de vacaciones fuera de España, no podrá llamarlo y que espera que respete la ruptura y no lo llame para nada y que si conoce a alguien lo aproveche que él hará lo mismo, la agradece que haya estado con él cuando no estaba bien, pero que lo lamenta. Nosotros no sabemos que hacer, pensamos decirle que hemos recibido el wapp de la madre del chico, y preguntarla a ella que espera de esa carta, no nos parece nada justo que la rompa el corazón y que pase las vacaciones como un alma en pena, con el agravante de saber que esa carta que la entregó en mano ha estado en su mesilla de noche durante un mes y que él en ningún momento la haya dicho que había algún problema. El día que,él tiene previsto decirla que abra la carta es el que sería su aniversario. Se que no deberíamos haber abierto la carta pero tampoco queremos que la dificultad de la ruptura esté acompañada del engaño y la degradación como persona. Qué me recomiendas que deberíamos hacer.? Gracias por anticipado, estamos muy angustiados por ella, ya que no lo hubiese hecho en la vida, mi hija es honesta, integra y leal en extremo y creemos que esta deslealtad y engaño va ser una de las peores experiencias de su vida.

La Psicóloga Responde: Querida madre, antes que nada, felicidades por manejar de tan buena manera el romance de su hija. Si las relaciones a larga distancia son complicadas para los adultos, imagínese para los adolescentes.

Quizás no debieron haber abierto la carta, pero su hija es menor de edad y es su responsabilidad por lo tanto hicieron bien en leer la carta.

Si el chico quiere terminar con ella no hay nada que puedan hacer. El amor tanto entre adultos como en jovenes, viene y va. Me parece romántica la forma del chico de terminar por carta, lo que no entiendo es por qué tiene que abrirla el día de su aniversario. ¿Está segura de eso o es solo una suposición?

De todas formas, qué día abra la carta es lo de menos, si su hija está enamorada definitivamente que el va a romper el corazán. Quizás a usted no le parezca justo la fecha que él haya escojido terminar con ella, pero cualquier fecha va a causar el mismo resultado.

Parece ser que ésta es la primera experiencia amorosa de su hija y será la primera vez que le rompan el corazó. ¿Qué más quisiera un padre que un hijo no tenga que pasar por eso? Pero no se preocuple, a todos nos pasa y todos nos superamos.

Su hija está joven y le falta conocer muchos chicos y vivir otras clases de romances. Todavía le romperán el corazón un par de veces más. Lo bueno es que usted está y estará ahí para apoyarla. No podemos sufrir por los hijos pero sí sufrir con ellos.

No le hable mal del chico, si él ya no quiere esa relación él está en su derecho de terminarla. Aunque no entiendo por qué usted dice que esa ruptura está "acompañada del engaño y la degradación  como persona". En lo que usted dice que leyó en la carta no hay nada ofensivo ni degradante.

Quizás usted pueda leer el libro "Sana tu Corazón Roto" de Alono Hernández para ayudar a su hija a superarlo.

Puede que a su hija le tome tiempo reponerse (o puede que lo haga rápido) pero eso es un proceso que ella debe vivir. No se enoje con el chico por el dolor que le va a causar a su hija; piense en si hubiese sido lo contrario and su hija fuera la que no quisiera estar más con el chico....

Ayude a su hija a ver la realidad: lo difícil que es mantener una relación a larga distancia. Quizás la próxima vez ella se enamore de alguien en su misma ciudad y la experiencia sea diferente. Suerte.-

A mi hijo de 12 años le gusta otro niño

Pregunta: Doctora buenos dias , soy un padre hombre ,no se si me pueda ayudar , tengo un hijo de solo 12 años cumplidos y hace días le dijo a la mama que le tenia que decir algo , mama es que me gusta otro niño . eso fue todo y no me pregunte nada mas que no el voy a contar esa es la cuestión , somos dos padres mama y papa que , no sabemos como manejar la situación. le agradeceria alguna ayuda.

La Psicóloga Responde: Que tu hijo les haya confiado que le gusta otro chico es ya un gran logro.

Lamentablemente, los padres no queremos tener hijos homosexuales pero la realidad es que no tenemos control sobre esto. Deberían sentanrse a hablar con el chico y preguntarle cosas cámo, ¿qué te atrae o qué te gusta de ése chico? ¿Es la primera vez que te gusta un chico? ¿Se lo has dicho? ¿Tu sabes si tu también le gustas a él? Y sobre todo, ¿qué te gustaría hacer sobre esos sentimientos?

Es posible que su hijo esté confundido porque el chico sea un buen estudiante, divertido, un buen deportista o servicial y la admiración que siente por el chico lo interprete como atracción física.

También es posible que su hijo sea homosexual y ésta sea su primer manifestación de su orientación sexual. Si éste es el caso, les recomiendo leer el libro "¿Mi Hijo Es Gay?" de Juan Pablo Arredondo el cual propone herramientas practicas, tips e informacion para entender los cambios de su hijo, y tambien sugiere una serie de indicadores que les llevaran a confirmar o descartar una orientacion sexual gay.

Es muy importante que no peleen con su hijo por su orientación sexual. Támpoco se trata de que se lo celebren sino de que lo acepten. Buena suerte.-

lunes, 17 de julio de 2017

Mi hija de 7 años dice que su papá la tocó

Pregunta: Doctora Buenas tardes, disculpe que le pida su consejo por este medio, pues la verdad no tengo dinero para buscar una psicologa ,pero estoy muy desesperada mi hija de 7 añitos refiere que mi esposo la toco, no paso a mas, pero es su propio padre eso me desconsierta, al mismo tiempo pienso que talvez mi hija lo soño, porque ala vez me cuenta que soño una torta con un pene,la verdad no lo se pero ya tengo una duda muy grande en mi corazon y no puedo dejar a mi hija ni un minuto sola, hasta ahora duermo con ella, nose que hacer, mi esposo jura y llora que no es verdad y nose que hacer,la lleve a una psicologa por mi barrio y ella dice que si es verdad lo que mi hija dice pero la doctora me pide que a mi hija le haga creer que ella lo soño, y eso me pone en duda, ya que es muy joven esta psicologa y por falta de dinero no puedo llevar a otra psicologa a mi hija, porfavor si alguien podria decirme que hago, estoy muy desesperada nose so echar a mi esposo, tengo miedo equivocarme, mi hija lo adora a su padre pues ahora mi hija piensa q fue un sueño. le estaré agradecida eternamente si usted me puede decir que hacer.

La Psicóloga Responde: Querida madre, tu situación es difícil pués ciertamente puede ser que la niña lo haya soñado. Pero, ¿Por qué ha de soñar la niña eso? ¿Y soñarse con una torta con un pene? Ya son dos casos lo que es mucha coincidencia.

La imaginación de los niños hoy en día es muy activa debido a la tecnología. ¿Tu hija ve telenovelas contigo? De ser así es posible que lo que ve en la televisión o en videos se lo sueñe.

Por otro lado, no voy a decir que tu esposo miente pero es muy dificil que un padre (o quién sea) admita que toca a un niño. Lamentablemente, ya la confianza está rota y lo mejor es que cuides a tu niña; especialmente si no tienes intención de dejar a tu esposo.

Si situación económica no te permite buscar otra picóloga, ¿has pensado qué harás en caso de que confirmes que tu esposo toca a la niña? Te aconsejo que busques una organización sin fines de lucro que ofrescan ayuda psicológica.

Por lo pronto, habla con tu niña y demuestrale que le crees. Dale confianza y afirmale que cualquier cosa que te cuente está bien y va a quedar entre ustedes todos. Es muy importante que le enseñes que nadie la debe tocar, ni siquiera su papá. Y que si alguien la toca te lo debe decir inmediatamente. 

Podrías seguir la recomendación de la piscóloga y hacerle creer que fue un sueño pero entonces dile que te tiene que contar todos los sueños que se haga. Es muy importante que tu niña te tenga confianza y te cuente sus "sueños." No le des más importancia al asunto delante de ella para que ella no esté pendiente de eso. Pero vigila a tu esposo y no lo dejes solo con la niña. Suerte.-

Mis padres no me dejan tener libertad

Pregunta: Tengo 16 años y no me dejan hacer nada, es como si estuviera siempre en penitencia o en una cárcel de 3 paredes y la puerta sin llaves, no puedo tener un poco de privacidad a pesar de tener un cuarto para mi sola, no entiendo, tengo muy buenas notas, intento hacer las cosas bien, como ellos me las dicen pero para ellos está todo mal. Me dicen que quiero salir les diga y me van a dejar pero cuando les pregunto me dicen que no y ponen excusas, me siento re ahogada, no tengo comunicación con ellos, me esconden todo, estoy como en una volita de cristal, me tratan como una chica de 10 años que no se sabe cuidar.

La Psicóloga Responde: Querida joven, aunque no te paresca, aún eres una niña. No trabajas, no eres independiente, tus padres te mantienen... Y sobre saberte cuidar... Pués cómo estan las cosas hoy en día, ni los adultos nos sabemos cuidar bien pués en cualquier momento y en cualquier lugar puede pasar algo. No es cuestión de que te sepas cuidar,  más bien tus padres tienen temor de que te pase algo que no pudas evitar.

¿Por qué not te sientas a hablar con ellos sobre esa situació? Que te expliquen por qué te sobreprotejen. A lo mejor uno de tus padres pasó por una experience traumática cuando joven y temen que te pase lo mismo.

Los padres rara vez se dan cuenta de que ahogan a los hijos al sobreprotejerlos y aparte de platicar con ellos, no hay mucho que puedas hacer. Traten de hacer un plan y que te dejen salir por una hora y luego van aumentando el tiempo poco a poco.

En el siguiente enlace tenemos una lista de libros que recomendamos para padres y adolecentes que les facilita el diálogo. Espero que alguno te sea de ayuda http://lavozorientacion.blogspot.com/2016/01/recursos-para-padres-y-adolecentes.html

Suerte.-