La Psicóloga

Recursos para padres y adolecentes

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¿Tus padres no te dejan tener novio?

Porque recibimos demasiadas preguntas de esta índole, hemos compilado una lista de respuestas publicadas.

Si tus padres no te dejan tener novio y no sabes qué hacer, por favor, lee las respuestas en este enlace.

martes, 31 de julio de 2007

confundida en Nueva York

Confundida pregunta: Hola psicóloga, tengo 23 años de edad y vivo en New York. Estoy muy confundida respecto a mi ex novio. El fue mi primer hombre y desde que terminamos hemos estado en contacto, y a pesar de eso nos vemos en ocaciones y tenemos relaciones sexuales.

Yo le hecho favores insignificantes, pero me acabo de enterar de que él está con otra persona y eso me puso furiosa. Sentíi celos y creo sentir quererlo todavía. No sé si me dolió el saber que está con otra persona por todo lo que vivimos o por los favores que le he hecho.

Por otro lado, que ahi es la confución más grande, es que tengo mi pareja, pero el vive en Santo Domingo. A él aveces creo quererlo y otras no, por que me llevo mucho de los comentarios que me dicen las personas. En realidad no sé a quién es que quiero de verdad. Aconsejeme URGENTEMENTE POR FAVOR.

PA responde:
Querida confundida en New York, definitivamente estás muy confudida y es aquí la razón: TIENES QUE COMENZAR A QUERERTE A TI MISMA PRIMERO. Mirate al espejo y dime que piensas de ti. Trabajas o haces algo que te de satisfación personal? Haz logrado tus sueños o todavía te falta algo por hacer? Cuando fué la última vez que te dijiste a ti misma cuanto te quieres y la admiración que sientes por lograr cosas que parecían imposibles? Tienes que empezar a reflexionar, y a mirar tu interior.

Cuando eso pase, entonces no habrán personas que tomen ventajas de tanto amor que tienes dentro de ti. Quererse a uno mismo es un proceso que toma tiempo. Este es el momento preciso de tu empezar. Asi sabrás en el futuro de quién estás realmente enamorada, o tal vez descubras el amor de una persona que tenga tus mismas afinidades, el amor a Dios, a la naturaleza, a la vida, a tus hijos (si tienes), o a lo que haces en tu vida sean más importantes que esa relación confundida de hoy. Si tienes otra pregunta escribeme.

domingo, 22 de julio de 2007

Atormentada Por La Preocupación

Pregunta de Atormentada:
Querida Psicóloga. Gusto en saludarla. Mi preocupación es que siento terror de pensar que a mi o a uno de mis seres queridos les ocurra una desgracia fatal, como una enfermedad mortal o la muerte. Yo pienso que soy privilegiada y disfuto de muchas bendiciones en la actualidad pero siento que en cualquier momento todo puede cambiar y romperse el hilito de la soga de donde pende mi vida y felicidad. Se que la muerte y las enfermedades son algo natural pero no puedo sustraerme de dejar de pensar en ello. Aconsejeme por favor. Gracias.

PA: Querida Atormentada:

La información que te daré hoy no es para diagnosticar ningun trastorno mental que te este afectando en estos momentos. Solamente un profesional, haciendo una evaluación puede diagnósticar y descartar la presencia de trastornos físicos como es el hipertiroidismo, la intoxicación y la depresón mayor que tienen los mismos síntomas.

Hay millones de personas que sufren de trastonos por ansiedad generalizada. Generalmente existen signos de tensión motora, hiperactividad vegetativa, expectación aprensiva y vigilancia y escrutinio. En la expectación aprensiva, el individuo generalmente se siente ansioso, se preocupa, da vueltas en su cabeza y anticipa que algo malo le puede ocurrir a él ( por ejemplo morir o que algún miembro de su familia se ponga enfermo o se lesione en un accidente). Esta información se encuentra en el Manual Diagnóstico de los trastornos mentales. Los trastornos mentales son muy comunes y pocos entendidos por las personas, por esa razón no buscamos ayuda y vivimos así por muchos años. Los psicólogos y los psiquiatras no solamente ayudan a personas "locas" sino a todos aquellos que tienen problemas leves como es la ansiedad y las fobias.

Si un psicólogo te dice que es ansiedad generalizada hay medicamentos que te pueden ayudar. Hay terapias cognitivas del comportamiento que te ayudarán a romper el ciclo de pensamientos negativos si no quieres usar medicamentos. No estás sola hay millones de personas como tú y lo más importante es que tú reconoces que tienes un problema. Otro dato que debes saber es que la ansiedad generalizada es más común en la mujer de 24 años o más.

Hay que disfrutar la vida plenamente busca ayuda.

martes, 3 de julio de 2007

Atormentada Por Mi Padre

Consulta de Atormentada Por Mi Padre:
Tengo 20 anos y desde los 14 o 15 anos recuerdo no llevarme bien con mis padres. Con mi mama ya me llevo mejor pero con mi papa no se puede, cuando algo es bueno para el es malo y cuando es malo para el es peor de lo que tu piensa.Trato de cambiar todo, pero lo mas que trato lo mas peliamos. Para dar respeto hay que recibir a mi no me importa quien sea pero si yo no recibo respeto no se lo doy a esa persona. El piensa que todo el problema lo causo yo que el no tiene nada malo pero hay cosas que el a dicho y hecho que yo no la perdono porque son cosas que no se le dicen ni se le hacen ni a un peor enemigo de uno. Que hago?


PA: La adolescencia es una etapa de cambios hormonales drásticos en los seres humanos. La mayoria de los padres tienen problemas con sus hijos por no tener el conocimiento que se requiere para ayudarlos. Tus padres no son los únicos en enfrentarse a esa situación. Lo que me preocupa es el rencor que tu sientes hacia tu papá. Estoy de acuedo que para recivir respeto hay que darlo, pero qué es lo que el dice y hace que te molesta tanto? Tienes que hablar con él y decirle sin peliar lo que tu sientes. No lo hagas en la casa, llevalo al parque ó a comer. Tienes que sacar ese sentimiento que te esta haciendo daño. Ya tienes 21 años y seria bueno para ti si no tienes una profesión irte a la universidad. Eso te va a cambiar mucho la forma de ver la vida. También te va a preparar para cuando llegue el momento de tener un adolecente en tu casa. Por la poca información que tengo creo que ellos quieren lo mejor para ti. Esa etapa pasó ya y ahora es tiempo de disfrutar de tu mamá y de tu papá aunque tome un poco de tiempo. Dile lo mucho que tu lo quires para empezar, luego dile que hay cosas que tu tienes muy dentro que te estan haciendo daño. NO TE DE POR VENCIDA POR FAVOR es maravilloso disfrutar de los padres. RECUERDA YA ERES MAYOR DE EDAD y puedes hacer decisiones que sean buenas para ti.

lunes, 2 de julio de 2007

Desconfiada

Desconfiada: Tengo dos años de relaciones con mi novio y él me está pidiendo que nos > mudemos juntos. Aunque yo quiero, también tengo mucho miedo. Vivo sola con mis dos hijas y en todos estos dos años mi novio casi las ignora por completo, aparte de un "hola". Yo se lo he menciondo pero no veo ningun cambio y no creo que sea correcta su actitud, si pensamos convivir como familia. Debo posponer mis planes?

PA: Te felicito y te admiro porque un gran porcentaje de mujeres cuando estan enamoradas lo menos que piensan es en sus hijos. Claro que debes posponer tus planes. Que no te quede ninguna duda de esa decisión. Tus hijas, que me imagino son menores de edad, son las personas más importantes en tu vida. Si la relación no está buena ahora, NO MEJORARA CON EL TIEMPO. La separación de sus padres ya de por si es un trauma para esas niñas. Tienes que cuidarlas. Eres muy inteligente en tu observación y estoy segura que vas a encontrar otros comportamientos en tu pareja que no le convienen a las niñas. Si tienes otra pregunta escribeme, y recuerda es mejor estar solo que mal acompañado