Atormentada Por La Preocupación

Pregunta de Atormentada:
Querida Psicóloga. Gusto en saludarla. Mi preocupación es que siento terror de pensar que a mi o a uno de mis seres queridos les ocurra una desgracia fatal, como una enfermedad mortal o la muerte. Yo pienso que soy privilegiada y disfuto de muchas bendiciones en la actualidad pero siento que en cualquier momento todo puede cambiar y romperse el hilito de la soga de donde pende mi vida y felicidad. Se que la muerte y las enfermedades son algo natural pero no puedo sustraerme de dejar de pensar en ello. Aconsejeme por favor. Gracias.

PA: Querida Atormentada:

La información que te daré hoy no es para diagnosticar ningun trastorno mental que te este afectando en estos momentos. Solamente un profesional, haciendo una evaluación puede diagnósticar y descartar la presencia de trastornos físicos como es el hipertiroidismo, la intoxicación y la depresón mayor que tienen los mismos síntomas.

Hay millones de personas que sufren de trastonos por ansiedad generalizada. Generalmente existen signos de tensión motora, hiperactividad vegetativa, expectación aprensiva y vigilancia y escrutinio. En la expectación aprensiva, el individuo generalmente se siente ansioso, se preocupa, da vueltas en su cabeza y anticipa que algo malo le puede ocurrir a él ( por ejemplo morir o que algún miembro de su familia se ponga enfermo o se lesione en un accidente). Esta información se encuentra en el Manual Diagnóstico de los trastornos mentales. Los trastornos mentales son muy comunes y pocos entendidos por las personas, por esa razón no buscamos ayuda y vivimos así por muchos años. Los psicólogos y los psiquiatras no solamente ayudan a personas "locas" sino a todos aquellos que tienen problemas leves como es la ansiedad y las fobias.

Si un psicólogo te dice que es ansiedad generalizada hay medicamentos que te pueden ayudar. Hay terapias cognitivas del comportamiento que te ayudarán a romper el ciclo de pensamientos negativos si no quieres usar medicamentos. No estás sola hay millones de personas como tú y lo más importante es que tú reconoces que tienes un problema. Otro dato que debes saber es que la ansiedad generalizada es más común en la mujer de 24 años o más.

Hay que disfrutar la vida plenamente busca ayuda.