Amiga Triste

Pregunta: hola tengo 22 años, me siento muy triste, no se que hacer con mi vida, no me puedo relacionar con la gente, cuando son muchas personas me siento muy incomoda, ademas que me siento muy inútil, nunca hago nada bien y desde pequeña en mi casa me dicen que soy dormida, que soy una lerda que no hago nada bien que cuando voy a madurar y que espero de la vida eso me hace sentir muy triste y en parte tiene razón nuca hago nada bien y soy quedada, ademas de que soy muy bruta, nunca entiendo nada, ya no me gusta salir prefiero quedarme en casa ( mi papa me vive diciendo que salga) pero no me gusta, ademas no tengo amigos( bueno solo dos amigas) pero la verdad antes mi papa no me dejaba salir a la calle, vivo en un pueblo y no conozco ni la cuarta parte de el, como antes el no me dejaba salir, era muy celoso yo quería salir y no me deja yo veía a todas mis amigas que salían y menos yo, cuando tenia 15 años me invitaron a una fiesta de una compañera q cumplía 15 años y no me dejo ir, siempre que salia hacer tareas mi hermano me llevaba y me recogía, nunca podia discutir con mi papa o llevarle la contraria porque me pegaba ( aun si lo hago me pega y eso q tengo 22) jamas le he alzado la voz, el es muy malgeniado se hace lo que el diga y me tiene frustrada con eso de que la mujer es una vagabunda, a toda hora lo escucho hablar mal de mis primas o de cualquier muchacha... que si tiene novio tan pequeña..que si son loca etc... en fin yo nunca he tenido novio debido a eso.. el antes me producía muchísimo miedo cuando estaba pequeña(bueno ni tan pequeña por que hasta los 18 0 19 le fui perdiendo el miedo por hací decirlo) cada vez que el me hablaba sentía q me iba a pegar ya supere eso y eso q no me a maltratado nunca físicamente pero yo creo q es porq jamas lo he desobedecido ni le he llevado la contraria siempre me quedo callada ( es que cuando se pone furioso me da miedo, tengo la sensación de que me puede dar una golpiza que me manda directo al hospital o el cementerio jejej) y yo una vez le dije que era muy mageniado y el decir de el es q yo digo que el es un mal papa( el dice que es bueno porque el siempre me ha dado todo, que nunca he trabajado, que jamas me a irrespetado como otros papa que violan a sus hija en fin todas esas cosas) pero a mi me da rabia porq yo siento q el y mi hermano( que es idéntico a mi papa y ese es peor a toda hora me quiere mandar me grita y me trata remal me grita q soy dormida delante de la gente eso me hace sentir fatal) es mas hubo una época que odie ser mujer quería ser un hombre porque uno de mujer sufre mucho ( a mi me tenia asfixiada con tanta sobre-protección y tan bien al ver que mi mama se deja mandar de mi padre, por q ella tampoco le puede llevar la contraria porque el q manda es el, o si no le pega, solo vi una vez que le pego una cachetada porq no hizo lo qe el dijo o no me acuerdo porq fue pero de resto no le a pegado y sigo con lo mismo porq mi mama es muy sumisa y hace lo q el dice o si no..ya me imagino como seria el resultado) cuando tenia 15 años creo q me dio depresión me sentía triste, q no valía nada y me quería matar, es mas lo intente en dos ocasiones pero n fui capas y nadie se dio cuenta ahora me dicen q soy una amargada, me fui a estudiar lo primero q pude con tal d irme de la casa y no me gusta lo q estudie (acabo de terminar materia y siento q no aprendi nada) ahora creo q tengo depresión pero esta es peor q cuando tenia 15 años porq lloro todas la noche,s me quiero morir, me siento inútil y no se como quitarme la sensación de opresión en el pecho, la tristeza q siento, no se que hacer, quiero ir con un psicólogo pero no puedo no quiero q mi papa se de cuenta porq el no lo entendería, ya lo veo tratándome mal por decirle eso me diría q soy una inutil, una mediocre y creo q no lo soportaría porq esto es demasiado vergonzoso para mi sentirme así.. no se que hacer y yo se que tengo baja el autoestima pero no se como mejorar deseo hablar con alguien de esto y se me olvidada otra cosa, me dicen dormida también porque cuando voy a un sitio tengo que ir muchas veces para acordarme de ese lugar porq no logro retener la información para las calles, las casas y como mi hermano si pues mi hermano me vive diciendo q soy una lerda, dormida... igual q mi mama... todos los tres me tratan de dormida.. de quedada... y lo peor como soy muy inútil no hago nada bien, siempre la embarro no se como salir adelante... no se como independizarme, no creo q me den trabajo y si me dan yo creo q la embarro y me despiden porq no logro relacionarme bien con nadie les caigo mal a las personas o les parezco muy aburrida por eso no les gusta estar conmigo, ademas de que soy muy torpe y no hago nada bien, no capto las cosas rápido, me muevo a un ritmo mas lento y lo peor soy muy bruta no soy nada inteligente no se que voy hacer con mi vida... a veces me quiero morir pero otras veces no... me quiero matar pero no soy capaz porq me da miedo ir al infierno y que ay después de la muerte... bueno muchas gracias!

La Psicóologa Responde: Hola amiga triste, tu carta es bien larga, pero puedo identificar los puntos que te atormentan: crees que no vales nada, que eres torpe o lenta, le tienes terror a tu padre y te encuentras muy sola.

EL PRIMER PUNTO SE BASA EN QUE TIENES UNA autoestima muy baja y esto es obvio por lo que dices en tu carta y parece ser que la fuente esta en que tu padre y tu hermano te viven criticando. Aparta esos pensamientos negativos sobre ti misma. Si estás acostumbrada a centrar la atención en tus defectos, empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan.

TODOS TENEMOS COSAS BUENAS EN NUESTRAS VIDAS, enfócate en esas cosas y repítete constantemente: yo soy una persona importante, para otros y especialmente para DIOS. “Nunca es tarde para construir una autoestima positiva y sana. En algunos casos, cuando la herida emocional es muy profunda o duradera, es posible que sea necesaria la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o terapeuta. Estos expertos actúan a modo de guías, ayudando a las personas a quererse a sí mismas y a darse cuenta de lo que las hace únicas y especiales"( Revisado por: D'Arcy Lyness, PhD)

MIEDO A TU PADRE: percibo en tu carta que desde muy pequeña siente terror por tu padre, más bien que respeto. A los padres se les debe respetar y tener un temor sano a desagradarlos, pero nunca miedo. Además, tus padres te quieren mucho, y por eso sienten la necesidad de protegerte. A veces les será posible decirte que sí, pero a veces no les quedará otra que decirte que no. Ellos saben que, si te dieran permiso para salir y te llegara a pasar algo, tendrían que vivir con las consecuencias de su decisión. Y te quieren tanto que solo te darán permiso si están razonablemente seguros de que no te ocurrirá nada malo. Para ganarte su confianza debe ser sincera con ellos (con tu padre, en este caso), recuerda que ellos también fueron jóvenes y pasaron por lo que tu estas pasando y te conocen más de lo que tú te imaginas. Si has probado todo y nada te ha dado resultado entonces es momento de ir a un especialista, psicólogo o terapeuta.

La Soledad: Producto de tu baja autoestima y el miedo enfermizo a tu padre te sientes sola Concéntrate en tus puntos fuertes Es bueno estar al tanto de cuáles son tus defectos, pero sin duda tienes mucho que ofrecer. Si estás consciente de tus puntos fuertes, te sentirás más segura, podrás librarte de la mala opinión que tienes de ti misma y vencer la soledad. Dices que tienes 22 años y pareciera que te tratan como a una niña, es hora de que hagas algo por ti misma. Terminaste la escuela, eres mayor de edad, pues entonces ya puedes trabajar y hacer algo útil, sentirte importante, porque eres importante, demuéstrales a todos que tú vales, que puedes.

Pero como hablas de suicidio te recomiendo por favor vayas a un especialista, tu sola no podrás manejar tantos años de frustración y entender el valor que tienes como persona. Busca de Dios, órale constantemente para que te ilumine y te guie y Jehová te dará el poder que es mas allá de lo normal.

Mis padres me afixian

Pregunta: Hola escribo porque ya no se que hacer, Soy una chica de 20 años mis padres me ahogan no respiro ,no puedo salir no me dejan hacer nada en cualquier familia del mundo es normal en la mia es una guerra de discusiones peleas y hasta golpes cuando menciono que quiero salir con mis amigos o a hacer algo , mi vida es universidad casa -casa universidad las vacaciones para cualquiera son un descanso para mi una cárcel mis padres justifican que la inseguridad y miles de excusas mas para TODO Tengo mi novio hace un año y no quiero ni pensar como hare el quiere ser formal me lo esta exigiendo y tiene razon. NO SE QUE HACER

La Psicóloga Responde: Querida asfixiada, muchos padres están seriamente preocupados por la seguridad física y emocional de sus hijos, porque saben que vivimos en un mundo donde la maldad es lo que abunda, así que por un lado, dale gracias a Dios por tener padres que te aman y se preocupan por ti. Ahora bien, con 20 años se supone tienes cierta madurez para cuidarte a ti misma, pero tus padres te conocen y saben cómo deben actuar.

Pero bien, si te sabes cuidar sola y tomar responsabilidad por ti misma, entonces habla seriamente con tus padres. Hazlo con calma, de manera razonada, constante y ten paciencia. Tu buena conducta ayudara a que ellos confíen en ti. Si tu novio quiere formalizar, habla con tus padres sobre eso y preséntaselo a tus papás (después de haber hablado con ellos).

Lo único que puedes hacer es hablar con tus padres y exponerles que eres una persona madura y darle pruebas de madures. En Estados Unidos, los hijos se independizan a los 18 años y tú ya tienes 20. Has pensado en eso?

Como última opción, pueden acudir a una terapia familiar para que tus padres vayan perdiendo el miedo que tienen a que hagas tu vida, salgas a la calle y te pase algo. Buena suerte.

Mi pareja no deja de ver porno

Pregunta: Hola, escribo porque estoy muy preocupada. Soy madre hace tan solo 6 meses, y ya no logro conciliar el sueño, mi pareja (padre de mi hija) no deja de ver porno incesto... y yo no dejo de pensar que puede tener una fijacion especial con ella, ahora o a futuro. Se que mis temores tambien vienen por viejas trabas mias. Es por esto que no se si quien se debe tratar quiza sea yo. Mi miedo ahablar el tema abiertamente es estar juzgandolo mal y que solo logre una relacion fria y distante entre ellos, que no es lo que quiero. A demas buscando en internet e econtrado muchos grupos que avalan este tipo de cosas. Es pisible que solo lo vea como una fantasia y no como una accion que se sienta capaz de hacer. Estoy muy confundida, podria optar por separarme de el y seguir mi vida junto a mi hija, que a pesar de quererlo es algo que no dudaria en hacer. Pero creo que eso no acabaria con el poblema. Que puedo hacer?

La Psicóloga Responde: Hola madre preocupada, tienes razón de estar preocupada, porque la adicción a la pornografía es como una adicción a ciertas drogas, al tabaco, al alcohol, al juego u otra adicción cualquiera. Y es difícil de dejarla.

 La pornografía puede resultar muy atractiva para algunos (como la carnada que atrae a un pez al anzuelo) y mientras mas tiempo dure en eso la atracción puede hacerse tan fuerte que no logre resistirla.

Pienso que debes hablar con su esposo con franqueza, buscar información en internet sobre las consecuencias de esta conducta y mostrársela y si no cambia debes tratar de convencerlo a que busque la ayuda que necesita. Mientras más tarde en pedir la ayuda, mas peligro habrá de que los malos deseos lo lleven a cometer un acto que lastime a quienes lo rodean.

 Haz un esfuerzo por ayudarlo antes de tomar una decisión más drástica, pero estoy segura que usted harás lo correcto por el bienestar de tu familia.

 El hecho de que la pornografía que mira sea te índole icestuosa es más preocupante aún. Tienen una niña que en un futuro no muy lejano podría estar en peligro. Suerte.

Atracción por mi hija me hace perder mi hogar

Pregunta: Hola queria decirle q por causa de una atraccion q empece a tener por mi hija perdi mi hogar. Actualmente salgo con ella y tenemos una relacion estrictamente padre hija pero mi esposa no quiere saber de mi por q cree que si volvemos posiblemente yo pueda hacerle daño a mi hija por esta situacion me encuantro realmente muy trizte por que yo las amo mucho tanto a mi hija como a mi esposa. Por favor aconcejeme que puedo hacer.

La Psicóloga Responde: Bueno, amigo, su situación es muy incómoda para su esposa, ya ella perdió la confianza en usted y con razón, le costará mucho volver a ganarse su confianza, pero dele tiempo al tiempo, y con su buena conducta demuestre que está arrepentido de esos sentimientos que tuvo hacia su hija, porque habiendo tantas mujeres en el mundo, usted viene a fijarse en su hija.

No aclara cuántos años tiene su hija y si ella estaba enterada de sus pensamientos indignos ni hasta donde llegaron sus impuros deseos, pero no creo que frecuentando a su hija pueda despedir completamente esos sentimientos. Pienso que si se aleja un poco de la chica y frecuenta mas a la madre y le habla de su arrepentimiento y demuestra sinceramente que está arrepentido quizás, y solo quizás, puedan volver las aguas a su cause. Buena suerte.

Mi pareja no da indicios de querer algo formal

Pregunta: hola tengo un problema y necesito ayuda tengo 25años con un hijo hace un año me separe de su papa he querido tener otra relación pero no puedo xq me siento muy presionada xlo q mi familia me dice de q tengo q ver bien lo q voy a elegir aparte de q ellos nunca aceptaron ninguna de mis parejas y me pongo re mal xq fracasó siempre xeso y cada vez q me dejaba con alguna persona volvía con una antigua pareja q es mucho mayor q yo al igual q ahora pero sólo a escondidas el no da inicios de tener algo formal y yo tengo miedo de preguntarle q si es lo único q va a darme q podría hacer con mi familia y el?

La Psicóloga Responde: Querida madre soltera, tu problema es común y a la vez sencillo. Tu familia tiene razón , según tú dices has tenido varias relaciones amorosas y ninguna ha funcionado, por lo que tu familia tiene razón cuando te aconsejan pensar bien las cosas antes de seguir rodando de un lecho a otro sin una base solida, fuerte como el amor, la comprensión, entre otras.

¡Por qué tienes que tener marido siempre? Date un tiempo razonable, conversa seriamente sobre los planes a largo plazo con tu posible siguiente pareja, fíjate bien qué es lo que esa persona quiere de ti, que no sea solo sexo, usarte y luego a la basura. NO, tú mereces algo mejor, por ti y por tu niño.

De ti depende el que tu siguiente paso sea planeado, con madurez, razonando y mirando que es lo que más les conviene a ti y a tu hijo. Buena suerte.

¿Cómo ayudo a mi amiga?

Pregunta: Hola, hace poco la madre mi mi amiga sospechó que mi amiga tiene una relación con su esposo, un día ella estaba acostada boca arriba en su cama (vestida) su puerta estaba un poco abierta y su padrastro se quedó viendo, su mamá piensa que ella lo acosa, su hermano igual dice que ella es la de la culpa y la han golpeado, su mamá tuvo el descaro de preguntarle si había tenido relaciones con él, lo cual no es así, pero su mamá es de esas persona que nunca la sacarás de su idea, mi amiga dice que ya hasta le da asco pensar en sexo, no se como ayudarla, por favor ayudenme para ayudarla a ella.

La Psicóloga Responde: Querida buena amiga. La única manera que tiene tu amiga de demostrar que su madre está equivocada es su conducta, evitar estar cerca del esposo de su mamá y sobre todo evitar situaciones ambiguas que puedan sembrar la duda.

Me parece un poco raro que si tu amiga no tiene NADA que ver con el esposo de su mamá tanto a su mamá como a su hermano les parece lo contrario.

"El sabio teme y se aparta de lo malo, pero el estúpido se pone furioso y confiado en sí mismo" (Prov. 14:16).

Pregunta: Espero este bien, me gustaría que me ayudaran o me aconsejaran. que necesito hacer o como debo comportarme para preparar a mi hija para tener y buscar de su misma edad un novio, por lo que respecta a mi, no me agradaría que se fijara en una persona más grande que ella, estamos hablando 5 a 10 o 15 años de diferencia, estoy preocupado por esa situación. Cabe hacer mención que la mayor parte de su infancia no he podido convivir con ella mucho tiempo pero estoy dispuesto a conquistarlo como un buen padre y ejemplar, para que ella pueda continuar bien su carrera y tenga un futuro mejor, no tengo idea de un psicólogo mejor porque da la casualidad que solo buscan la economía, estoy de acuerdo que si tienen que ganar por algo estudiaron, pero me refiero a que no hay interés en el paciente, por esa razón usted disculpe mi molestia aunque fueran tips para que mi hija este bien conmigo y mi familia y no tenga que fracasar para poder solucionar las cosas de mi situación.

La Psicóloga Responde: Querido padre preocupado, primero permítame felicitarlo por ser un padre que se interesa en el bienestar de su hija. Su información no está completa para poder dar una eficiente orientación, lo primero es que no me dice la edad de su hija, no sé si habla de una adolescente o una adulta.

Si es mayor de edad creo que tiene poco que hacer pues ella elegirá lo que cree le gusta y/ o le conviene. Si se trata de una adolescente entonces ya tiene mayor probabilidad de éxito. Decirle que todavía tiene toda una vida por delante, que es muy joven, que se enfoque en sus estudios, etc. son cosas que siempre se dicen, pero lo mejor es ponerle ejemplos de la vida diaria. Si usted conoce parejas que han pasado por esa situación y sabe cómo les ha ido, pues hacérselo notar con tacto y cariño; eso, en el caso de que ella esté por tener novio.

Si es que usted conoce de un enamorado mucho mayor que ella entonces tenga cuidado y hágaselo notar, pero como le reitero con tacto, sin presión y poco a poco. "La hermosura de los hijos son sus padres". Buena suerte.

Mis padres me sobreprotegen

Pregunta: Hola psicologa. Le escribo por una razon que me inquieta y me entristece demasiado.
Soy una chica de 18 años, totalmente centrada en mi vida, no tengo vicios, y estoy esperando a empezar mi carrera en la universidad. Hago las tareas de mi hogar, lavo platos, arreglo toda la casa, hasta las cosas que no son mías, y estoy estudiando en una academia para aprender inglés, mis calificaciones son impecables... Pero mi problema es que mis padres me sobreprotegen; no es el caso de muchas niñas que sus padres no las dejan tener novio, mi caso es distinto, a mi si me dejan tener.
Llevo 9 meses con mi novio, nuestra relación va de maravilla e incluso queremos un futuro juntos (hemos hablado hasta de casarnos), estamos sumamente enamorados... Los unicos problemas que tenemos en la relacion es por la sobreproteccion de mis padres; el antes vivia en un lugar donde todas las mujeres eran libres de hacer ll que deseen, y yo no soy así. El ha soportado demasiado y no se acostumbra, pero aun asi no quiere dejarme por nada del mundo.
El punto es que mis padres no me dejan salir a solas con el, y si me lo permiten, se complican demasiado. Por otro lado, tampoco me dejan ir a visitarlo... Solo me llevan a su casa máximo una vez al mes, y es porque uno de sus familiares cumple año o algo así. 
Yo varias veces he intentado hablar con ellos y me dicen que ellos me crían asi porque asi los criaron a ellos... He llorado mucho debido a esto Doctora, me he sentido inmensamente mal porque siento que son muy egoístas conmigo. 
Tampoco salgo, no soy una chica que va a discotecas, y voy al cine una vez o dos veces al mes. 
Ellos esperan que yo actue como una mujer pero tampoco me tratan y me dan la libertad de una, ellos esperan que sea libre y sepa defenderme pero tampoco me dejan porque me dicen "Tu eres una niña". Obviamente no me quieren soltar o tienen un vinculo profundo conmigo que no me dejan ser mas libre... 
Ellos saben que estas cosas me hacen daño, yo lloro un monton y ellos se dan cuenta, mi mama en especial, me hace promesas falsas y nunca las cumple.
Tengo impotencia y tristeza, todo unido, necesito ayuda y no puedo ir al psicologo porque mis padres se molestarian y no me llevarian, por eso acudo a usted.

Espero su respuesta Doctora, feliz día.



La Psicóloga Responde: Querida sobreprotegida, primeramente permíteme felicitarte por esa Buena educación que has recibido de parte de tus padres. 

Te diré que en esta sociedad actual lo normal es que una chica de tu edad tenga libertad para hacer lo que quiera con su vida y especialmente tener las relaciones amorosas que quiera y como quiera, pero las consecuencias de esos actos la mayoría de las veces son negativas y me parece que de eso es que quieren protegerte tus padres. Quizás sean un poco exagerados pero de cuidarse nadie se muere como dice un  dicho.

Por lo que me dices percibo que eres una muchacha madura, responsable y educada, eso habla muy bien de ti, esas cualidades son deseables en cualquier persona y me parece que eso hace que tu novio te valore y te ame como tu bien dices.

Pues bien, habla con tus padres y asegúrales que tu eres lo suficiente madura e inteligente para saber cuidarte. Tranquilízalos al respecto, poco a poco ellos te irán dando más  libertad la cual tú debes usar de manera adecuada. En caso de no ser asi , entonces los que deben ir al psicólogo son ellos. Suerte.