La Psicóloga

Recursos para padres y adolecentes

Preguntas Anteriores

¿Tus padres no te dejan tener novio?

Porque recibimos demasiadas preguntas de esta índole, hemos compilado una lista de respuestas publicadas.

Si tus padres no te dejan tener novio y no sabes qué hacer, por favor, lee las respuestas en este enlace.

miércoles, 17 de octubre de 2007

La Herida y Confundida

La Herida y Confundida Pregunta:
hola doctora, primeramente me alegro mucho de que alguien se preocupe por nosotros los"jovenes" pues aveces tenemos problemas o creemos tenerlos y sin envargo nos ahogamos en un vaso de agua por que simplemente no hay nadie que nos escuche o por lo menos alguien que nos demuestren confianza por que enrealidad puede que aya alguien que nos escuche pero nos da miedo o que se burlen de nosotros o que nos juzguen.aparte quiero comentarle o asegurarle que abemos muchos jovenes en mi situacion.pues le cuento la semana pasada nos juntamos un par de jovenes entre 15 a 17 años y me pude dar cuenta que todas aviamos pensado lo mismo por diferentes razones o motivos pero la misma conclucion (el suicidio).

Mi situacion es la sigte: aparte de todos mis probemas sufro de una profunda depreción. yo tengo 15 años para 16 y he tenido dferentes noviasgos la cual me han marcado en mi vida,ahora desconfio de todo el mundo incluyendo a mis "amigas" la cual no he teni2 buenas experiencias con ellas.ultimamente no confio en nadie. He dejado escapar a mi ex novio por mi maldito temor de que pueda ser igual alos demas y muy tarde comprendi que le hacia un dano a el y a mi, por que temia que el solo quisiera acostarse con migo y dejarme con todas mis iluciones, mis sentimientos a un lado y mis deceos de vivir por el piso. ahora me doy cuenta que el en realidad me quiere por que me lo ha demostrado ahora no se que hacer para que me perdone por que aparte soy muy orguyosa sin olvidar que tego miedo a volver a equivocarme y a caer en deprecion. Qué hago?

Ayudeme por favor, att:la herida y confundida.

La Psicóloga PA Responde:
Mi querida herida y confundida: Gracias por depositar en mi tu confianza de contarme un problema que es bastante grave. Me preocupo porque como tu dices los jóvenes se ahogan en un vaso de agua y no encuentran otra salida sino el suicidio. Quiero que si puedes, tengas una evaluación con tu médico de cabezera. Si no puedes entonces quiero que hables con el cura ó con el pastor de tu iglesia. Ese consejo lo doy muy amenudo porque cuando tu empiezas hablar del problema con tu medico, el pastor , el cura ó conmigo te vas a sentir mejor. Tus amigas tienen que ir también. Todos nosotros en ciertos momentos difíciles y sobre todo cuando perdemos a un ser querido nos sentimos tristes y deprimidos. La estrategia que usamos para salir de esa depresión es fundamental para poder triunfar en la vida. Piensa en personas que han pasado por situaciones horribles y sin embargo salen adelante.

Ahora bien para contestar tu pregunta y antes de volver con tu novio, es muy importante que busques la felicidad en ti misma. Las personas te daran felicidad pasajera. Solamente tu puedes encontrar eso que verdaderamente te hará feliz. A mi como mujer, me da felicidad mi familia, mi carrera, leer un buen libro, sentarme y admirar la naturaleza pues en ella veo la grandeza de Dios, escribir mis sentimientos en mi diario, mi perrita que me espera con tanto cariño, etc. etc.

Yo dije que el apego emocional exagerado es muy dañino para nuestra salud mental. No somos dueño de nadie ni nadie nos pertenece. TODOS NOS EQUIVOCAMOS, NO TENGAS MIEDO, es parte del crecimiento humano y te dará experiencia para poder ayudar a tus hijos ó a otras personas en el futuro. Pedir perdón cuando sabemos que cometimos un error es muy noble. El orgullo es excelente cuando alcanzamos una meta y tú que eres jóven tienes el mundo por delante. Anímate, ponte fuerte y recuerda aprender estrategias es muy importante para poder triunfar en la vida. Por favor contestame pues estoy muy procupada por ti.

martes, 9 de octubre de 2007

Un noviazgo inteligente

Hola soy tu querida psicóloga y hoy quiero darte un consejo útil de como tener una relación inteligente.

Para compatir una vida de dicha y de satisfacción, tienes que mantener tu cabeza bien puesta en los hombros. De acuerdo a el Dr. John Van Epp, a las parejas de hoy en dia les hace falta "el conocimiento intelectual" y el "conocimiento afectivo.

En la primera, carecen de un conocimiento básico de lo que buscan en una persona. En la segunda, caen a un apego emocional exagerado.

Según el Dr. Epp, las relaciones del siglo XX se carecterizaron por basarse en un amor romantico, pero que en el siglo XXI debe caracterizarse por un amor que piensa.

Hay que utilizar todos los recursos de la razón para tener una relación perdurable. Por ejemplo, cuando elijas a una pareja, la familia es uno de los factores que debes considerar seriamente. Es un núcleo familiar con fuertes lazos afectivos entre sus miembros?.

La cultura es un factor determinante en tener una buena relación. Si son de diferentes paises, el o ella tendran gustos y modos de ver las cosa.
Los valores religiosos deben analizarse con la cabeza fría pues al ser tan personal si no tienen las mismas creencias, habrá conflictos en tu relación.

Las relaciones que tu pareja tenga con otras personas es importante también pues puedes aprender muchisimo observando cómo trata a sus seres queridos. Nunca pases por alto y no dejes de dialogar si hay señales de alarma en su comportamiento. Recuerda que para tener una relación perdurable tienes que analizar bien las cosas y eso te ahorrara muchos sufrimientos un el futuro.

Sergio Torres es el autor de como tener un noviazgo inteligente

jueves, 4 de octubre de 2007

niña de 14 años

Pregunta: Querida psicóloga, la verdad es que no sé ni como empezar. El problema es el siguiente: soy una niña de 14 años y nunca he tenido novio, la verdad no se si tengo edad para eso pero hay un niño de 15 años que me esta enamorando y la verdad me gusta pero mis padres no me dejan tener novio. Qué me aconseja?

La psicóloga PA responde: Mi querida niña de 14 años: Eres muy jóven para empezar una relación con un chico de 15 años. Tus padres quieren protejerte y tienen razón. Lo más importante para ti es ir a tu escuela, tener buenas notas en tus clases, tener amigas y disfrutar de esa etapa tan bonita que es la adolecencia. Tener un novio te traera problemas que a tu edad son difíciles de resolver. Si tienes otra inquietud por favor escríbeme cuando quieras, aquí estoy para ayudarte.

miércoles, 12 de septiembre de 2007

otra pregunta

Una lectora pregunta: Querida psicóloga. Ahora mismo estoy pasando por un estado de ánimo bastante malo. Tengo 25 años y llevaba 4 con mi chico. Él estuvo viviendo conmigo en casa de mis padres durante 1 año y medio. Hace unos 3 meses cambió de trabajo y su carácter empezó a agriarse. Su comportamiento conmigo era arisco, malhumorado y nada cariñoso. Yo lo achacaba al cambio ya que él no se sentía completo con ese trabajo. Estuvimos buscando casa para irnos a vivir juntos pero la ilusion en el cesó.

Su comportamiento inusual duró unos 3 meses hasta que, el 30 de agosto, le dije que no podiamos seguir así. Él me dió la razón y creimo necesario separarnos para que asi él se diera cuenta de si en verdad me quería. El decía que creia que el problema estuvo en que no se sentia preparado para comprarnos una casa, vivir juntos, casarnos, tener hijos...decía que le daba miedo, que le quedaba grande, pero yo siempre he creido que su inconformidad con su trabajo le afectó en todos los aspectos de su vida, incluida nuestra relación.

Cuando nos despedimos despues de dejarlo los dos rompimos a llorar y nos dijimos que nos queriamos mucho y que nos ibamos a echar de menos. Se que estuvo a punto de volver conmigo porque lo reconoció pero creyó que era necesario perderme para darse cuenta de si me quería en realidad o no.

Llevo sin saber nada de él desde el día 31 de agosto y creo que es posible que entre en una depresión. Lloro a todas horas, ya he perdido 2 kilos, no consigo concentrarme, tengo momentos de ansiedad en los que desearia desaparecer. No puedo continuar así. No me siento capaz de vivir una nueva vida, siento que si no es con él no quiero vivir, me angustia la idea de saber que haga lo que haga no puedo solucionar este problema. No se si es mejor que no tengamos ningun contacto o si, por el contrario, nos vendría bien hablar de vez en cuando. Yo solo quiero hacer lo mejor para que esta relación se salve. Se que si no me quiere no puedo hacer nada pero, si en realidad me quiere, ¿como puedo ayudar para que ese sentimiendo salga de su escondite?

Estoy desesperada y cualquier tipo de consejo se que me vendrá muy bien.
Espero no haberla aburrido ni liado con mis explicaciones. Se que esto solo lo cura el tiempo pero el tiempo cada dia acaba más conmigo.

Un saludo y gracias.

La psicóloga PA responde: Mi querida joven:
Es un placer para mi poder ayudarte. Estás pasando por un momento crítico en tu vida y necesitas el consejo de alguien. Me preocupa muchisimo que digas que si no es con él no quieres vivir, que estás deprimida y que tienes ansiedad.

POR FAVOR VE INMEDIATAMENTE A UN MEDICO. La depresión y la ansiedad son trastornos que necesitan terapia a largo plazo. Hay medicamentos que te pueden ayudar. Quiero que te mantengas ocupada en cosas que te gustan hacer. Hay cosas que pasan porque tal vez no nos convienen o parte del crecimiento personal en nuestra vida. Piensa en los millones de mujeres que han pasado por lo que tu estas pasando y han salido adelante. Si él te quiere volverá, si no busca ayuda para sacarte ese sentimiento dañino. Mientras busca ayuda, habla con el cura o el pastor de tu iglesia. Hablar del problema es el primer paso para tu recuperación. Eres una muchacha joven con una vida por delante. Estoy segura que si él no regresa ya encontrarás a alguien que va a llenar ese vacio que tu pareja dejó. Escribeme cuando quieras, aquí estare para ayudarte. ADELANTE EN TU RECUPERACION Y PIENSA EN LAS PERSONAS QUE ESTAN A TU ALREDEDOR QUE TE QUIEREN Y TE ADMIRAN.

martes, 14 de agosto de 2007

La Orgullosa de Nueva York

La Orgullosa de Nueva York Pregunta: Querida psicologa,le recuerdo soy la orgullosa de NY, tengo 19 años y otra vez acudo a usted ya que me funciono bastante haberle escrito la primera vez. Esta vez le escribo ya que estoy muy preocupada de perder una hermosa amistad que he construido por alrededor de 4 bellos años.Tambien me siento culpable ya que con mi forma de ser pude haber ayudado a que esa persona tan especial en mi vida, al cual miro como un hermano, comenzara a sentir cosas por mi las cuales no puedo corresponder. Yo soy del tipo de personas que a mis amigos le vivo diciendo mi amor, mi vida, mi cielo etc, que los abrazo mucho y les digo cuanto los quiero, pero es con los dos sexo, pero con ese amigo me esta pasando algo muy incomodo. Le explico:

Los dos estabamos de regreso de un viaje que hicimos juntos con otros amigos, en el autobus por accidente nos dimos un beso el cual solo fue de piquito porque al instante de que nuestros labios se conectaron yo me heche para tras y le explique que me sentia muy incomoda, por lo cual le pedi a él que olvidaramos ese momento tan vergonzoso. Me contestó que si yo queria lo podia olvidar, pero que él lo tendria muy pendiente y que nunca lo iva a olvidar. Tambien me dijo que las cosas pasaban por algo y me pidió que cerrara mis ojos y que me dejara llevar del momento. Por supuesto que no acepté su proposición ya que yo a él lo veo como el hermano mayor que nunca tuve y el amor que siento por el va mucho mas allá de una relación de pareja. De verdad no me gustaria escuchar de los labios de él que esta enamorado de mi porque eso me doleria mucho y esa confesión me obligaria a distanciarme de él y es lo ultimo que quiero. El es una persona super buena, con unos sentimientos enormes, educado, respetuoso, amable, sencillo y cariñoso, pero lamentablemente mi corazón no puede corresponderle como él desea.

Por esta razon NECESITO URGENTEMENTE QUE USTED ME ACONSEJE DE LO QUE DEBERIA HACER CON MI AMIGO. USTED CREE QUE DEBERIA HABLAR CON EL ANTES DE QUE SEA MUY TARDE Y EL ME EXPRESE LO QUE SIENTE POR MI,YA QUE ESTOY SUPER SEGURA DE QUE EL NO ME MIRA COMO SU AMIGA, EL ME MIRA COMO MUJER , O DEJO QUE PASE EL TIEMPO PARA VER SI EL NO SE ATREVE A CONFESARME LO QUE SIENTE y que esta situación se quede totalmente en el pasado. AYUDEME POR FAVORRRRRRR..................

La psicóloga PA responde: Tienes que darle a entender a tu amigo indirectamente que tu no estas interesada en él. Digo asi porque tu no estas 100% segura de que él esté enamorado de ti. La amistad es muy hermosa y hay que cuidarla. Si él te dice, entonces tu hablas con honestidad de tus sentimientos. No te apresures, pues como dije, la amistad hay que cuidarla.

miércoles, 8 de agosto de 2007

Confundida en Nueva York - parte 2

Confundida en Nueva York:
Querida psicóloga, le escribo para contestar las preguntas que me hizo, las cuales hice como reflección. Le recuerdo que soy la confundida de New York y tengo 23 años.

Primero usted me preguntó si trabajo o hago algo que me satisface. Sí trabajo y estoy en el equipo de voleiball de la universidad que asisto, lo cual me hace muy bien porque no le doy mente a nada simplemente me enfoco en lo que estoy haciendo y me hace sentir muy bien.

Segundo, sí he logrado mis sueños, o todavía me falta algo por hacer. Todavia no he logrado mi sueño, que es viajar a otros paises y tener mi propia familia en un futuro. Por hacer todavia me falta terminar mi carrera, lo cual va bien y dentro de poco tiempo me graduo.

Por ultimo, cuando fue la ultima vez que me dije a mi misma cuanto me quiero y la admiracion que siento por lograr cosas que me parecian imposibles. En realidad no recuerdo la ultima vez que me dije a mi misma cuanto me quiero. Pero gracias a sus consejos me puse a reflexionar y en verdad yo entrego el alma y todo mi ser a la persona con la que estoy sin pensar en lo que pasara mas adelante. Admiración, orgullo y satisfacion sí siento cuando he logrado cosas que parecían imposibles; han sido muy pocas pero han valido la pena. De ahora en adelante pensaré en mi antes que cualquier otra cosa y después en los demás. Y quisiera que me responda a esta otra pregunta sobre el chico que vive en Santo Domingo.

Y para serle sincera me gustaria darme una oportunidad a mi misma y a él. Le explico: Nosotros nos conocemos desde que yo viv 161a allá, después yo vine a vivir a New York a los 9 años y pasamos 12 años sin vernos en persona pero si teniamos contacto por telefono. El, desde un principio, me dice las cosas como son. El tiene 5 hijos con 3 mujeres diferentes. El nunca me ocultó nada y me explicó como son las madres de cada uno de sus hijos para que yo no pase verguenza y no me llevara de los comentarios de las personas. Le aclaro que conviví con él 2 meses con él allá, yo se que no es suficiente, pero él me demostró el valor de una relación. Por cierto, el tiene 27 años y ha tenido un divorcio. Y lo más que me gusta de él es que aunque está desempleado en este momento, siempre me llama y esta pendiente a mi, a lo que hago. Y por otro lado, cada vez que el va a tomar alguna decisión sobre algo de el o sus hijos, cualquier cosa, él me lo consulta a mi. La verdad es que me gustaría estar con él. No sé si estos motivos sean suficientes pero me gustaria ayudarlo como amigo y como pareja; él es una persona trabajadora, que lucha por sus sueóos y por todo lo que quiere y para él la famlia es lo esencial. TOMARE MUY ENCUENTA LA REPUESTA A ESTA PREGUNTA PORQUE ES MUY IMPORTANTE PARA MI PARA UNA FUTURA DECISION.

La psicóloga PA Responde: FELICIDADES MI QUERIDA CONFUNDIDA EN NUEVA YORK. Te admiro por las cosas que estas haciendo en tu vida. Nunca olvides que la felicidad verdadera esta en esos momentos que nos hacen sentir feliz, y tu, a tus 23 años, has logrado escribir en el libro de tu vida la admiración, orgullo, y satisfación que sientes por ti misma. Sigue adelante con tu universidad pues lamentablemente, la mayoria de la mujer latina en los Estados Unidos, no termina el bachillerato. Me da mucho gusto saber que vas a pensar en ti y a darte un poco de tanto amor que tienes para dar.

Mi querida confundida ESTAS A PUNTO DE COMETER UNO DE LOS ERRORES MAS GRANDES EN TU VIDA. Por lo que me dices, ESE CHICO TIENE UNA INESTABILIDAD EMOCIONAL ENORME. Ademas es una persona irresponsable. A la edad de 27 años: CINCO HIJOS, CON TRES MUJERES, UN DIVORCIO, SIN TRABAJO. Quien mantiene esos niños? Por qué no puede tener una relación estable? Tendrá problemas con el alcohol?. Hubo maltrato físico o verbal con las otras parejas?. Estas son preguntas que tienes que investigar antes de empezar una relación con él. Sabes cuanto cuesta hoy en dia darle comida, escuela, universidad etc. a cinco niños?. TU TE MERECES UN HOMBRE QUE LOS DOS TENGAN LAS MISMAS METAS. Ademas, tener relaciones sexuales sin proteción es muy peligroso él no tiene idea de la responsabilidad que eso tiene. Tu tendrás que decidir tu futuro. Investiga sin que él lo sepa. El no va a cambiar su conducta porque tu entres en su vida. OJO, se inteligente y no te dejes llevar por las pasiones de esos dos meses que pasaste en Santo Domingo.

viernes, 3 de agosto de 2007

la orgullosa en new york

La orgullosa en NY pregunta: Querida psicóloga, primeramente le mando saludo, segundo le escribo para solocitar su ayuda profecional. Le explico, hace aproximadamente 12 meses que conozco a un chico el cual conocí por pura coincidencia y gracias a mi prima. Todo al comienzo fue muy hermoso; él consiguió mi numero y me dijo que le gustaba mi forma de ser y que quería conocerme un poco mas. Para ser sincera cuando lo conocí me gustaron sus ojos, y me deje llevar de mi intuición de mujer. Un mes después de que lo conocí, nos hicimos novios, pero desde el comienzo hubieron varios problemas, uno de ellos era por que el en el pasado, él fue herido por una mujer y su mejor amigo y por tal razón se le hace muy dificil decir lo que siente. Por el otro lado, yo tenía una pareja en santo Domingo al cual quería mucho, pero al conocer a este chico en New York, ni me acordaba de el chico de santo Domingo.

Pero un dia amanecí mas sensible que los dias anteriores y con una simple llamada del chico de santo Domingo, le dije al chico de New York que estaba enamorada de él pero tambien del de Santo Domingo. El se enojó bastante, ya que se sintió traicionado por segunda vez. A pesar de eso volvimos y nos dimos una segunda oportunidad. No obstante, él ya no era el mismo conmigo y se volvió un poco mas seco y frio en cuestion de palabras ya que en la intimidad me desmotraba que me queria y que le importaba lo que me pasaba. Le quiero recalcar que este chico en New York fue mi primer hombre intimamente, pero realmente hubiera deseado que hubiera sido el de santo Domingo, pero ni modo lo que pasó pasó y no puedo hechar el tiempo atrás.

Pasó un tiempo y el chico de aquí se fue de vacaciones para Miami, Florida, él me llamaba a diario duarante la primera semana que estuvo en Florida, pero luego me quedaba hasta tarde esperando su llamada y nunca llegaron. Al no saber nada de el me sentí que el solo me usó y que nunca me había querido. Al paso de los dias el regresó a New York y le dijo a mi prima que yo era una acelerada y que no esperaba una explicación para actuar, ya que al sentirme herida le tome un poco de desprecio. Al pasar un mes, por culpa de mi prima, volví a comunicarme con él y dejá a un lado lo que más aprecio que es mi orgullo, quedamos siendo amigos y entre conversaciones, él me explicó lo que supuestamente paso, y yo lo dejé así. No
volvimos a darnos una oportunidad, PERO, cada vez que tenemos la oportunidad de vernos recordamos los viejos tiempos y tenemos relaciones sexuales.

El problema es el siguiente: según él, me aprecia mucho, y para serle sincera yo tambien a él, pero me siento que solo nos buscamos para tener relaciones, circunstancia que no me esta gustando porque siento que solo tengo un compañero de cama. Ultimamente he tenido varios enamorados los cuales me podrian dar lo que busco que es cariño, comprensión y compañía, pero a ninguno los acepto por que aún me siento atada a mi ex-novio. Se que entre él y yo no hay futuro alguno ya que somos muy orgullosos y no somos capaces de luchar por lo que sentimos, ademas que tenemos varias diferencias que ninguno de los cambiaria para complacer al otro. No dudo que él se preocupe de lo que me pasa, pero tampoco puedo asegurar que el esté dispuesto a jugarsela por mi, NECESITO QUE POR FAVOR ME DIGA USTED SI DEBO DARME UNA NUEVA OPORTUNIDAD CON ALGUIEN MAS, O DEBERIA DECIRLE A EL QUE NO QUIERO SER SIMPLEMENTE SU COMPANERA DE CAMA YA QUE ME SIENTO VACIA Y SOLO SACO UNAS CUANTAS HORAS DE PLACER.

La psicóloga PA responde: En tu carta no dices la edad que tienes. Me parece que eres una muchacha jóven. Primero, tienes que poner tus relaciones en orden. No puedes jugar con dos chicos a la misma vez. La comunicación con tu pareja en Nueva York es muy importante y decirle lo que tu sientes es FUNDAMENTAL. Las relaciones de una pareja no es solamente ir a la cama. Si te sientes así ahora imaginate que será cuando pasen los años. Si te sientes muy confundida termina con las dos relaciones AHORA. Dale tiempo y ya veras que podras encontrar una pareja que te de lo que tu necesitas. Cuando ese momento llegue entonces cuidate de cometer los mismos errores. El hombre busca sexo, la mujer busca amor. No te entregues a ningun hombre hasta que no estes segura de que el busca amor como tu.

martes, 31 de julio de 2007

confundida en Nueva York

Confundida pregunta: Hola psicóloga, tengo 23 años de edad y vivo en New York. Estoy muy confundida respecto a mi ex novio. El fue mi primer hombre y desde que terminamos hemos estado en contacto, y a pesar de eso nos vemos en ocaciones y tenemos relaciones sexuales.

Yo le hecho favores insignificantes, pero me acabo de enterar de que él está con otra persona y eso me puso furiosa. Sentíi celos y creo sentir quererlo todavía. No sé si me dolió el saber que está con otra persona por todo lo que vivimos o por los favores que le he hecho.

Por otro lado, que ahi es la confución más grande, es que tengo mi pareja, pero el vive en Santo Domingo. A él aveces creo quererlo y otras no, por que me llevo mucho de los comentarios que me dicen las personas. En realidad no sé a quién es que quiero de verdad. Aconsejeme URGENTEMENTE POR FAVOR.

PA responde:
Querida confundida en New York, definitivamente estás muy confudida y es aquí la razón: TIENES QUE COMENZAR A QUERERTE A TI MISMA PRIMERO. Mirate al espejo y dime que piensas de ti. Trabajas o haces algo que te de satisfación personal? Haz logrado tus sueños o todavía te falta algo por hacer? Cuando fué la última vez que te dijiste a ti misma cuanto te quieres y la admiración que sientes por lograr cosas que parecían imposibles? Tienes que empezar a reflexionar, y a mirar tu interior.

Cuando eso pase, entonces no habrán personas que tomen ventajas de tanto amor que tienes dentro de ti. Quererse a uno mismo es un proceso que toma tiempo. Este es el momento preciso de tu empezar. Asi sabrás en el futuro de quién estás realmente enamorada, o tal vez descubras el amor de una persona que tenga tus mismas afinidades, el amor a Dios, a la naturaleza, a la vida, a tus hijos (si tienes), o a lo que haces en tu vida sean más importantes que esa relación confundida de hoy. Si tienes otra pregunta escribeme.

domingo, 22 de julio de 2007

Atormentada Por La Preocupación

Pregunta de Atormentada:
Querida Psicóloga. Gusto en saludarla. Mi preocupación es que siento terror de pensar que a mi o a uno de mis seres queridos les ocurra una desgracia fatal, como una enfermedad mortal o la muerte. Yo pienso que soy privilegiada y disfuto de muchas bendiciones en la actualidad pero siento que en cualquier momento todo puede cambiar y romperse el hilito de la soga de donde pende mi vida y felicidad. Se que la muerte y las enfermedades son algo natural pero no puedo sustraerme de dejar de pensar en ello. Aconsejeme por favor. Gracias.

PA: Querida Atormentada:

La información que te daré hoy no es para diagnosticar ningun trastorno mental que te este afectando en estos momentos. Solamente un profesional, haciendo una evaluación puede diagnósticar y descartar la presencia de trastornos físicos como es el hipertiroidismo, la intoxicación y la depresón mayor que tienen los mismos síntomas.

Hay millones de personas que sufren de trastonos por ansiedad generalizada. Generalmente existen signos de tensión motora, hiperactividad vegetativa, expectación aprensiva y vigilancia y escrutinio. En la expectación aprensiva, el individuo generalmente se siente ansioso, se preocupa, da vueltas en su cabeza y anticipa que algo malo le puede ocurrir a él ( por ejemplo morir o que algún miembro de su familia se ponga enfermo o se lesione en un accidente). Esta información se encuentra en el Manual Diagnóstico de los trastornos mentales. Los trastornos mentales son muy comunes y pocos entendidos por las personas, por esa razón no buscamos ayuda y vivimos así por muchos años. Los psicólogos y los psiquiatras no solamente ayudan a personas "locas" sino a todos aquellos que tienen problemas leves como es la ansiedad y las fobias.

Si un psicólogo te dice que es ansiedad generalizada hay medicamentos que te pueden ayudar. Hay terapias cognitivas del comportamiento que te ayudarán a romper el ciclo de pensamientos negativos si no quieres usar medicamentos. No estás sola hay millones de personas como tú y lo más importante es que tú reconoces que tienes un problema. Otro dato que debes saber es que la ansiedad generalizada es más común en la mujer de 24 años o más.

Hay que disfrutar la vida plenamente busca ayuda.

martes, 3 de julio de 2007

Atormentada Por Mi Padre

Consulta de Atormentada Por Mi Padre:
Tengo 20 anos y desde los 14 o 15 anos recuerdo no llevarme bien con mis padres. Con mi mama ya me llevo mejor pero con mi papa no se puede, cuando algo es bueno para el es malo y cuando es malo para el es peor de lo que tu piensa.Trato de cambiar todo, pero lo mas que trato lo mas peliamos. Para dar respeto hay que recibir a mi no me importa quien sea pero si yo no recibo respeto no se lo doy a esa persona. El piensa que todo el problema lo causo yo que el no tiene nada malo pero hay cosas que el a dicho y hecho que yo no la perdono porque son cosas que no se le dicen ni se le hacen ni a un peor enemigo de uno. Que hago?


PA: La adolescencia es una etapa de cambios hormonales drásticos en los seres humanos. La mayoria de los padres tienen problemas con sus hijos por no tener el conocimiento que se requiere para ayudarlos. Tus padres no son los únicos en enfrentarse a esa situación. Lo que me preocupa es el rencor que tu sientes hacia tu papá. Estoy de acuedo que para recivir respeto hay que darlo, pero qué es lo que el dice y hace que te molesta tanto? Tienes que hablar con él y decirle sin peliar lo que tu sientes. No lo hagas en la casa, llevalo al parque ó a comer. Tienes que sacar ese sentimiento que te esta haciendo daño. Ya tienes 21 años y seria bueno para ti si no tienes una profesión irte a la universidad. Eso te va a cambiar mucho la forma de ver la vida. También te va a preparar para cuando llegue el momento de tener un adolecente en tu casa. Por la poca información que tengo creo que ellos quieren lo mejor para ti. Esa etapa pasó ya y ahora es tiempo de disfrutar de tu mamá y de tu papá aunque tome un poco de tiempo. Dile lo mucho que tu lo quires para empezar, luego dile que hay cosas que tu tienes muy dentro que te estan haciendo daño. NO TE DE POR VENCIDA POR FAVOR es maravilloso disfrutar de los padres. RECUERDA YA ERES MAYOR DE EDAD y puedes hacer decisiones que sean buenas para ti.

lunes, 2 de julio de 2007

Desconfiada

Desconfiada: Tengo dos años de relaciones con mi novio y él me está pidiendo que nos > mudemos juntos. Aunque yo quiero, también tengo mucho miedo. Vivo sola con mis dos hijas y en todos estos dos años mi novio casi las ignora por completo, aparte de un "hola". Yo se lo he menciondo pero no veo ningun cambio y no creo que sea correcta su actitud, si pensamos convivir como familia. Debo posponer mis planes?

PA: Te felicito y te admiro porque un gran porcentaje de mujeres cuando estan enamoradas lo menos que piensan es en sus hijos. Claro que debes posponer tus planes. Que no te quede ninguna duda de esa decisión. Tus hijas, que me imagino son menores de edad, son las personas más importantes en tu vida. Si la relación no está buena ahora, NO MEJORARA CON EL TIEMPO. La separación de sus padres ya de por si es un trauma para esas niñas. Tienes que cuidarlas. Eres muy inteligente en tu observación y estoy segura que vas a encontrar otros comportamientos en tu pareja que no le convienen a las niñas. Si tienes otra pregunta escribeme, y recuerda es mejor estar solo que mal acompañado

martes, 19 de junio de 2007

me siento culpable

Mamá trabajadora en New York: Tuve un bebé hace un mes y como casi todas las mujeres en este tiempo, tengo que trabajar, pero me siento muy culpable de dejar a mi bebé tan pequeñito, auqnque lo voy a dejar con mi suegra.Tengo miedo de que mi bebé no me reconozca y le de a ella (mi suegra) el afecto que debe darme a mi, además de que lo voy a extrañar mucho.

PA: Es normal que te sientas así. Hoy la madres tenemos que trabajar para suplir las necesidades de nuestra familia. Ese sentimiento de culpabilidad durará un poco, luego te sentirás mejor. RECUERDA, no es la CANTIDAD si no la CALIDAD de tiempo que le damos a nuestros hijos .Tienes suerte que tu suegra lo va a cuidar. Estoy segura que ella le dará el cariño y la atención que tu bebe necesita. La mayoria de las madres tienen que dejarlo con personas extranas. Cuando pase el tiempo tu hijo se sentirá muy orgulloso de su madre que lucha para darle una mejor vida. Habla conmigo si ese sentimiento de cupabilidad empeora. En New York puedes conseguir ayuda si tu crees que la necesitas. El niño sabe quien es su madre por el olor y la voz. El va a quererte a tí y a su abuela. Mientras mas personas le den cariño es mejor para su estabilidad emocional.

martes, 12 de junio de 2007

mis padres no me dejan tener novio

Anónimo Pregunta: Hay un muchaco que me gusta mucho pero mis padres no me quieren dejar tener novio, qué me aconseja?

PA: Primero necesito saber tu edad para darte una mejor respuesta. Si eres una jóven de 15 años es natural que estés enamorada.

El amor es un sentimiento precioso que nos llena de esperanza y nos da la energia que necesitamos para seguir luchando en la vida. PERO.... los padres tienen la ilusión de ver a sus hijos con una carrera que los lleve al éxito. Si el muchaco es respetuoso, de buenos sentimientos y luchador, entonces puedes hablar con tus padres y explicarles que el te quiere y que no te va hacer daño. Recuerda que la COMUNICACION familiar es muy importante.